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Este libro de ejercicios faciales es distinto a los demás. Por un lado, se centra en una tabla muy específica de ejercicios, especialmente diseñados para prevenir o corregir la flacidez de la cara y cuello. Por otro, te propone un plan de tres semanas para que los aprendas sin prisa, pero sin pausa, ayudándote a crear un saludable hábito que te permita incorporarlos fácilmente a tu rutina diaria de cuidado personal. Con un enfoque muy didáctico, este libro de aeróbic facial te enseña a identificar y a trabajar correctamente los músculos más importantes de la cara para que consigas en poco tiempo un rostro mas firma y un aspecto más joven de un modo totalmente natural. Créeme, lo notarás... lo notarán.
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Canciones II de Bob Marley (Espiral/Canciones) libro .epub Bob Marley

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Veinte años después de su muerte, la leyenda sigue viva. Los discos y recopilaciones de BOB MARLEY representan el 40% de las ventas de música reggae mundiales y el carismático jamaicano de melena rasta continua seduciendo a gente de todas las edades. El que en su día fuera calificado “el hombre negro más peligroso del mundo” es recordado por su mensaje de rebelión pacífica. Y sus canciones, algunas de ellas censuradas por subversivas, se escuchan hoy como himnos a la igualdad racial y a la emancipación social. Aquí se recogen las letras originales con su traducción al castellano de los últimos cuatro discos oficiales, junto a una selección de canciones que han aparecido en diversas recopilaciones. También se incluye una introducción y un útil glosario de terminología rasta. La obra inicial de BOB MARLEY se encuentra en el volumen I, número 227 de esta misma colección.
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